En İyi 10 Savunma Sporu

cardio-kickboxing
Dövüş sanatları hem sağlıklı bir yaşam için yararlı, hem de seyirci için izlemesi zevklidir. Ama söz konusu savunma sporları...

Diyet ve Ekmek

ekmek
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, diyet yapanlara önerilerde bulunarak, “Ekmeksiz diyet, en büyük diyet hatasıdır” dedi. Gebze Medical Park Hastanesi...

İnce Bele Sahip Olmak İçin

İnce bele sahip olmak için
Belinizi çepeçevre saran o yağ kütlesinden kurtulmak istiyorsanız, önce yediklerinizi kontrol altına almanız gerekiyor; ama egzersiz de şart. Çünkü...

Kadınların Yemesi Gereken 9 Besin

Kadınlar için faydalı 9 besin
Tükettiğimiz gıdalar ile sağlıklı kalmak arasındaki güçlü bağı hepimiz bilsek de iş uygulamaya gelince başarılı olamıyoruz… Doğru seçilen gıdalar...

Alkali Diyet Nedir?

Dieta-alcalina
Bir Çok Doktor ve Diyetisyenin zayıflamak isteyen danışanlarına önerdiği diyet programlarının başında gelen Alkali Diyeti sadece Türkiye’de değil tüm...

Zumba’nın Faydaları

0820p14-zumba-class
Son yıllarda dans severlerin sıklıkla tercih ettiği ve popülerliğini her geçen gün arttıran zumba dansı, hareketleri ve figürleri ile...

Yeniden Doğmak

nese-turan-mart-gorsel-1
Kalbinin sıkıştığı, nefes alamadığın, çaresiz kaldığın zamanlar vardır. Hiçbir yere sığamazsın böyle zamanlarda. Söylenen sözler anlamsızdır. Zaten seni hiç...
© Fit Art Life